滑雪是一項危險系數較高的運動，如果你是新手滑雪者的話，那你定要看我們給你提供的滑雪注意事項，才能學會在滑雪過程中如何保護自己。


    一、保護眼睛

    雪地上陽光反射很厲害，嚴重的會造成雪盲；加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪鏡來保護眼睛。

    二、保護皮膚

    這點主要針對的是戶外滑雪，我國北方的冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很快，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪地反射的強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。所以，雪友們做好防曬，同時做好整個面部的保濕護理。

    三、防止凍傷感冒

    雪地的溫度很低，如果不注意防寒保暖，身體容易凍傷或受寒感冒。一旦摔倒，應馬上爬起來，不要長時間臥躺在雪地，以免寒氣入體。人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，雪友們應注意備足御寒衣物，并且選用保溫作用較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。

    四、防止摔傷

    對于新手的滑雪者來說，滑雪過程中容易摔倒，所以，新手滑雪者定要穿戴滑雪裝備，帶上頭盔，手套，保護頭部、手部，既起到緩沖作用也可以保暖。

    五、補充能量

    滑雪是很消耗體力的，所以在滑雪的過程中雪友們要及時休息補充食物帶來的能量。尤其是對于部分有低血糖等癥狀的雪友們。

    以上就是滑雪新手需要注意的幾點，關于去滑雪場滑雪如何保護自己這個問題大家都知道了嗎？